Günlük cilt bakımı rutinini nasıl oluşturacağınızdan emin değilseniz, işe ilk olarak cilt bakımı türünüzü belirlemekle başlayabilirsiniz. Cilt bakımı ihtiyaçlarınız yıllar geçtikçe veya mevsimlere göre değişebileceği için, cilt bakımı türünüzü saptamak, sizi her zaman sağlıklı bir cilde sahip olmak için doğru yola yönlendirecektir.
Cilt Türünüzü Belirleme
Cilt türünüz, doğru ürünleri ve rutini seçme konusunda rehberiniz olacaktır.
Normal ciltler: Kuruluk, yağlı cilt veya hassasiyet ile ilgili sorunları olmayan ciltlerdir.
Kuru ciltler: Pullanan veya pul pul dökülen pürüzlü ve kuru olan ciltlerdir.
Yağlı Ciltler: Cilt üzerinde yağlı ve büyük gözenekler oluşan ciltlerdir. Cildinizin genellikle parlaması ve çatlaklara yatkın olması durumu.
Karma Ciltler: Tipik olarak alnınızın, çenenizin ve burnunuzun T bölgesinde; ayrıca yanaklarda da kuru ve yağlı lekeler olabilen ciltlerdir.
Hassas Ciltler: Makyaj veya cilt ürünlerinin kullanılması durumunda kaşıntı, yanma veya kızarıklık oluşturarak tepki veren ciltlerdir. Araştırmalara göre, kadınların neredeyse %70'i, erkeklerin ise %60'ı hassas bir cilde sahiptir.
Sabah Rutini
Sabahları temel bir bakım rutini için şu adımları izleyin:
#1 Yüzünüzü doğal yağlarından arındırmayan ama doğallık arttırıcı nazik bir temizleyici ile temizleyin.
#2 Serum, nemlendirici veya yağ kullanın.
#3 Güneş kremi uygulayın.
Seçtiğiniz ürün türlerinin cildinize uygun olduğundan emin olun.
Normal Ciltler
Temizleyici: Kiri çeken moleküller içeren misel suyu gibi yumuşak bir temizleyici tercih edin. Cildinize uyguladığınız temizleyiciyi durulamaya gerek yoktur. Ayrıca köpüren bir temizleyici, krem veya losyon bazlı bir temizleyici ya da bir temizlik kremi de kullanabilirsiniz. Besleyici yağlar ve antioksidan içeren bileşenlerle uygulanan temizleyici balsamlar, özellikle olgun ciltler için faydalıdır.
Serum: Serumlar, cilt için çok çeşitli tedavi türlerine yardımcı olan önemli aktörlerdir. İster yaşlanmayı geciktirici ister nemlendirici olsun, endişelerinize uygun olan ürünleri tercih edin. Tercihlerinizde antioksidanlar, besleyici yağlar veya retinol gibi içerikler olmasına dikkat edin.
Nemlendirici: Tıpkı serumda olduğu gibi, sahip olduğunuz endişeleri gideren ve bir doz antioksidan içeren bir nemlendirici tercih edin.
Güneş kremi: Her gün dışarı çıkmadan önce cildinize güneş kremi uygulayın. Tercih ettiğiniz güneş kreminin SPF 30 veya geniş spektrumlu, suya dayanıklı olmasına dikkat edin. Cilt bakımı rutininizin son adımı olarak makyajdan önce güneş kremi içeren bir nemlendirici tercih edebilirsiniz.
Kuru Ciltler
Temizleyici: Hafif köpük, nazik ve kokusuz olan bir temizleyici tercih edin. Krem veya losyon bazlı bir temizleyici daima en iyi sonucu verir. Temizleyici uyguladığınız yerleri bir havluyla kurulayın ve hemen nemlendirici uygulayın.
Serum ve nemlendirici: Kuru cildi önlemenin anahtarı nemi hapsetmektir. Kuru ciltler için losyon yerine krem veya merhem kullanın. Kullanacağınız krem veya merhemde aranacak malzemeler ise, shea yağı, jojoba yağı, hyalüronik asit, lanorin ve gliserin bulunmalıdır.
Güneş kremi: Parfüm içermeyen SPF 30 veya üzeri bir güneş kremi kullanın.
Yağlı Ciltler
Temizleyici: Alkol ve yağ içermeyen köpüklü bir temizleyici kullanın. Cildin doğal yağlarını soyan sert temizleyicilere ihtiyacınız yoktur. Cildinizde oluşan tahriş ve çatlakları önlemek için cildinize nazik gelebilecek, kiri ve yağı parçalayan temizleyici tercih edin.
Serum ve nemlendirici: Yağ bazlı serum ve nemlendiricilerden uzak durun. Daha az tahriş için komedojenik olmayan ve kokusuz olanları tercih edin.
Güneş kremi: Güneş kremi akneye eğilimli olduğu için cildi kötüleştirebilir ve çatlaklara neden olabilir, ancak cildinizi korumak için hayati önem de taşır. Çinko oksit mineral bazlı veya titanyum dioksit bazlı bariyer güneş kremlerini seçmek yardımcı olacaktır. Güneş kreminin yağsız ve kokusuz olanını seçtiğinizden emin olun.
Hassas Ciltler
Temizleyici: Hassas ciltleri temizlemek için yağ kullanmak işe yarayabilir. Argan veya jojoba yağı gibi saf yağlar cildi ağırlaştırabilecek katkı maddeleri olmadan kirleri çözebilir. Ayrıca koku içermeyen çok hafif bir sıvı temizleyici de kullanabilirsiniz.
Serum ve nemlendirici: Hassas cildi olanlar ne kadar az ürün kullanırsa o kadar iyidir çünkü, böylelikle cildi neyin tahriş edebileceğini belirlemek kolaylaşır. Az bileşen içeren ve kokusuz tek bir ürün belirleyin. Doğru ürünü tespit ettikten sonra ondan vazgeçmeyin.
Güneş kremi: Çinko oksit veya titanyum dioksit içeren bariyer bazlı bir güneş kremi kullanmak en iyisi olabilir. Kokulu ürünlerden kaçının.
Karma Ciltler
Karma ciltler için, belirli kuru ve yağlı bölgeleri farklı ürünlerle tedavi etmeniz gerekebilir. Yumuşak köpüklü temizleyicinin yanı sıra her gün nemlendirici ve güneş kremi uygulayın. Cildinizin kurumasına neden olan ürünlerden kaçının.
Yan Etkiler
Yanma, kaşıntı, kızarıklık, şişme veya ağrıya neden olan herhangi bir cilt bakım ürününü kullanmayı bırakın. Doktorunuza yaşayabileceğiniz herhangi bir yan etki hakkında bilgi verin.
Akşam Rutini
Akşamları temel bir bakım rutini için şu adımları izleyin:
1# Gerekirse bir makyaj temizleyici ürünü kullanarak cildinizi temizleyin.
2# Bir pamuk topunu veya pedi ıslatıp yüzünüzün her yerine kaydırarak dengeleyici bir tonik uygulayın.
3# Gerekirse bir serum veya nemlendirici gece kremi ya da her ikisini birden uygulayın.
Seçtiğiniz ürün türlerinin cildinize uygun olduğundan emin olun.
Sabah ve Akşam Temizlik Ürünleri
Akşam rutininiz için sabah kullandığınız aynı temizlik ürünlerini kullanabilirsiniz.
Normal Ciltler
Tonik: Sahip olduğunuz herhangi bir cilt sorununa hitap eden bir tonik seçin. Hidroksi asitler UV hasarına yardımcı olurken, C vitamini ve E vitamini gibi antioksidan içerenler serbest radikal hasarını ve yara izlerini tedavi edebilir.
Serum veya nemlendirici: Gece boyunca kullanılmasında bir sakınca olmayan serum veya nemlendirici seçin. Örneğin, A vitamini bazlı bir krem kolajen üretimine yardımcı olurken retinol bazlı olanı yaşlanma belirtisi ile savaşmaya yardımcı olur.
Kuru Ciltler
Tonik: Bu adımı atlayabilirsiniz veya nemlendirme faydaları sunan bir tonik kullanabilirsiniz. Alkol bazlı toniklerden kaçının.
Serum veya nemlendirici: Hafif jeller, losyonlar ve serumlar gibi su formülasyonlarında yağ, normal ve kuru ciltler için idealdir. Yağ formülasyonlarındaki su, merhem veya krem kuru ciltler için ekstra nemlendiricidir.
Yağlı Ciltler
Tonik: Alkol bazlı veya yağlı toniklerden kaçınarak yumuşak ve dengeleyici bir tonik kullanın. komedojenik olmayan markaları arayın.
Serum veya nemlendirici: Yağsız, komedojenik olmayan bir nemlendirici seçin. Resveratrol, quercetin ve sinnamik asit gibi antioksidan içeren ürünleri seçerek inflamasyonları azaltmaya yardımcı olun.
Hassas Ciltler
Tonik: Bu adamı atlayabilirsiniz veya çok yumuşak, doğal bir toner kullanabilirsiniz.
Serum veya nemlendirici: Gliserin ve hyalüronik asit gibi nemlendirici maddeler içeren nemlendiriciler hassas ciltler için iyi iş çıkarır. Vazelin ve dimetikon gibi bariyer molekülleri içeren kremlerle nem kaybını önlemek de yardımcı olabilir.
Karma Ciltler
Karma cilt yapısına sahip olanlar, cilt durumunu kötüleştirmeyen veya tahriş etmeyen ürünler kullanmalıdır. İstenirse yüzün çeşitli bölgelerine ayrı ürünler uygulamayı tercih etmelidirler.
Önemli Not
Alerjiniz olabileceğinden şüpheleniyorsanız lanolin veya mineral yağ içeren ürünleri kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.
Hamileyseniz veya emziriyorsanız, retinoid içeren ürünleri kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.
